  "Exaustão emocional!"
Não sabemos, muitas vezes, o que está acontecendo conosco.Mas não paramos para pensar sobre nossa correria todo dia, meses e anos sem descanso e além de tudo o que ouvimos sobre esse Mundo desequilibrado. Só a política brasileira já nos causa a tal exaustão emocional.Muita gente não sabe identificar em si mesmo! Exaustão emocional é a consequência de tentar ser forte a todo momento. É um estado emocional atingido pela sobrecarga de esforço. Neste caso, não falamos apenas de excessos de trabalho, mas também de assumir conflitos, responsabilidades ou estímulos emocionais ou cognitivos. A exaustão emocional não vem de um momento para outro. Trata-se de um processo que ocorre lentamente, até que haja um ponto em que a pessoa entra em colapso. Essa quebra a submerge em paralisia, depressão profunda ou doença crônica. Ocorre um colapso na vida da pessoa, porque ela literalmente já não aguenta mais. “Nada pesa tanto quanto o coração quando está cansado”. Embora a exaustão emocional seja sentida como cansaço mental, geralmente está acompanhada de uma grande fadiga física. Quando isso acontece, há uma sensação de peso, de incapacidade de seguir em frente. Caímos, então, em uma inércia da qual é difícil sair. Quando começamos a sentir que algo não está bem,vamos parar e encontrar um caminho para sair da situação,antes que seja tarde! A exaustão física é bem mais fácil de controlar. Basta descansarmos da atividade desenvolvida, levantarmos a cabeça e seguirmos em frente sem maiores problemas. Bom mesmo é quando vencemos todos os obstáculos! Maria Augusta da Silva Caliari
Enviado por Maria Augusta da Silva Caliari em 18/08/2018
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