O palmito é um alimento nutritivo, rico em fibras, vitaminas (Complexo B, C) e minerais (potássio, cálcio, magnésio, ferro), com poucas calorias e baixo teor de gordura, promovendo saciedade, saúde intestinal, cardíaca e óssea, além de ter ação antioxidante. Ele ajuda no controle de peso e pressão arterial, fortalece a imunidade e auxilia no funcionamento cerebral e do sono, mas é importante preferir o fresco ou versões em conserva com baixo sódio.

"Haicais"

Bom à saúde

Alimentação farta

Controle do  peso!